Kognitive Verhaltenstherapie
In meiner Praxis biete ich Verhaltenstherapie für Erwachsene an. In der kognitiven Verhaltenstherapie gehen wir davon aus, dass unsere Gedanken, Gefühle und Verhalten eng miteinander zusammenhängen und sich gegenseitig beeinflussen. Dies wird beeinflusst durch frühe Prägungen (Verluste, Mobbing, Erziehung etc.), wodurch sich Verhaltensmuster und sogenannte Grundannahmen bilden. Das können zum Beispiel Gedanken sein wie „Ich muss alles perfekt machen“ oder „Ich bin weniger wert als andere“ oder Verhaltensmuster wie Perfektionismus, Vermeidung von Konflikten oder kompensatorisches Verhalten z.B. durch Essen.
Die Verhaltenstherapie hilft unter anderem dabei diese Zusammenhänge gemeinsam zu erkunden, zu hinterfragen und Schritt für Schritt für Sie hilfreichere Gedanken und Verhaltensmuster auszuprobieren. Dabei ist die kognitive Verhaltenstherapie eine wissenschaftlich gut untersuchte und wirksame Form der Psychotherapie.
Der Ablauf
Sie nehmen telefonisch oder per Email Kontakt zu mir auf und bei entsprechender Kapazität vereinbaren wir ein Erstgespräch. In diesem 50-minütigen Gespräch lernen wir uns kennen und prüfen gemeinsam ob eine Psychotherapie (oder eine andere Form der Therapie) benötigt wird. Eine Überweisung benötigen sie nicht.
In zwei weiteren Sprechstunden und weiteren sogenannten Probatorik Sitzungen erkunden wir Ihre aktuellen Belastungen und widmen uns der Diagnose Stellung, wofür auch unter anderem Fragebögen genutzt werden.
Im Anschluss daran wird ein Antrag an die Krankenkasse für die Psychotherapie gestellt, welche in der Regel problemlos bewilligt wird.
Die Dauer der Psychotherapie ist abhängig von der Schwere und Komplexität der Erkrankung und wird mit Ihnen individuell besprochen.
Die Kosten der Psychotherapie werden bei dem Vorliegen einer psychischen Erkrankung von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Die ersten Sitzungen (wie oben beschrieben) werden ohne vorherigen Antrag von ihrer Krankenkasse übernommen.
Wenn Sie privatversichert oder beihilfeberechtigt sind, ist die Kostenübernahme abhängig von Ihrem individuellen Tarif. Bitte informieren Sie sich dahingehend vorab.
Bitte kontaktieren Sie mich gerne bei Fragen dahingehend!
Selbstverständlich können Sie die Therapie auch als Selbstzahler absolvieren.